Kick-Step rückhändig criss-cross
Halte die Griffe im Rückhandgriff. Springe auf einem Bein zwei mal und kicke das andere Bein beim zweiten Spring nach vorne, bei gleichzeitigem criss-crossen der Arme.
Springseilmodell: duvide dBMYouTube: http://www.youtube.com/watch?v=nPwrtpd4LAg