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Laufschritt rückwärts criss-cross
Drehe das Seil rückwärts. Hebe die Beine als ob du auf der Stelle läufst und criss-crosse deine Arme. Wechsel einen Criss-cross-Sprung mit einem normalen Sprung ab.
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Laufschritt rückwärts criss-cross (Zeitlupe)
Drehe das Seil rückwärts. Hebe die Beine als ob du auf der Stelle läufst und criss-crosse deine Arme. Wechsel einen Criss-cross-Sprung mit einem normalen Sprung ab.
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Laufschritt criss-cross
Hebe die Beine als ob du auf der Stelle läufst und criss-crosse deine Arme.
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Laufschritt criss-cross (Zeitlupe)
Hebe die Beine als ob du auf der Stelle läufst und criss-crosse deine Arme.
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Laufschritt rückwärts gekreuzte Arme
Springe den Laufschritt rückwärts und halte deine Arme gekreuzt.
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Laufschritt rückwärts gekreuzte Arme (Zeitlupe)
Springe den Laufschritt rückwärts und halte deine Arme gekreuzt.
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