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Schneller Schluss-Sprung
Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht. Springe mit maximaler Geschwindigkeit.
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Schneller Schluss-Sprung (Zeitlupe)
Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht. Springe mit maximaler Geschwindigkeit.
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Schluss-Sprung rückhändig
Halte die Griffe im Rückhandgriff. Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht.
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Schluss-Sprung rückhändig (Zeitlupe)
Halte die Griffe im Rückhandgriff. Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht.
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Schluss-Sprung criss-cross
Springe mit geschlossenen Füßen und criss-crosse deine Arme.
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Schluss-Sprung criss-cross (Zeitlupe)
Springe mit geschlossenen Füßen und criss-crosse deine Arme.
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Schluss-Sprung mit gekreuzten Armen
Halte deine Arme gekreuzt. Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht.
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Schluss-Sprung mit gekreuzten Armen (Zeitlupe)
Halte deine Arme gekreuzt. Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht.
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Schluss-Sprung (Seitenansicht)
Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht.
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Schluss-Sprung (Zeitlupe Seitenansicht)
Halte Füße und Knie geschlossen und hüpfe so niedrig wie möglich, gerade so hoch, dass das Seil noch durchgeht.
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Schluss-Sprung rückwärts
Drehe das Seil rückwärts. Springe so niedrig wie möglich und halte Füße und Knie geschlossen.
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Schluss-Sprung rückwärts (Zeitlupe)
Drehe das Seil rückwärts. Springe so niedrig wie möglich und halte Füße und Knie geschlossen.
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